Beslenmenin Saça Etkisi

Saç teli dermal papillada bulunan kılcal damarlar ile beslenir. Saç teli dışarıdan kullanılan dopğru bakım ürünleriyle beslenirken saç kökü kanda bulunan oksijen ve besin maddeleri ile beslenir.Bu nedenle meyve, sebze, yağsız et yenmesi ayrıca şeker tüketiminin azaltılması önerilir. Şekerin saç dökülmesine neden olduğu gözlenmiştir.

Önemli vitaminler

A VİTAMİN (RETIONAL) : Eksikliğinde muhtelif mukozolarda ve cilt epitelinde, dolayısıyla saç kökünde bozukluklar görülür. Epitel hücreleri çekirdeklerini kaybederek aşırı keratinize olurlar ve enfeksiyon riski artar.


E VİTAMİNİ (TOKO FEROL) : Özellikle A vitamininin yükseltgenmesini önler. Antioksidan etkilidir.


B VİTAMİNİ (TİAMİN) : Yeterince tiamin profosfat alınmadığı taktirde laktik asit sen


B VİTAMİNİ (RIBOFLAFIN) : Eksikliğinde seborlik dermatitis görülür. Bütün doku hücrelerinde bulunur.

Buluınduğu besinler: En çok sütte, bira mayası, tahıllar, karaciğer, ıspanak, balık ve yumurtada bulunur.


B VİTAMİNİ (NIASINAMID) : Diğer adı PP vitaminidir. Eksikliğinde pellegra pereventivite hastalığı ve dolayısıyla deri dermatiti görülür.

Bulunduğu besinler: En çok kırmızı et ve karaciğerde bulunur. Ayrıca bira mayası, yeşil sebzeler çay ve baklagillerde bulunur.


B VİTAMİNİ (PIRIDOUSIN) : Eksikliğinde dermatit görülür.

Buluınduğu besinler: Maya, pirinç kabuğu, tahıl, yumurta sarısı ve sebzelerde bol miktarda bulunur.


H VİTAMİNİ (BIOTIN) : Yapısında saç teli için önemli bir madde olan kükürt taşır. Eksikliğinde seborlik dermatitis görülür.

Bulunduğu besinler: En çok yumurta sarısında, karaciğerde, sütte, börekte ve mayada bulunur.

Epidermis : Dış deri

Hair shaft: Saç kılının uzandığı yuva

Sabacaus gland: Yağ bezi

Matrix: Saçın büyümesini sağlayan hücre

Bulb: Bu hücrenin yerleştiği yuva

Dermal papilla: Doku hücreleri ve kan damarlarından oluşur.

Epicranical aponamrosis: Kas-kafatası arası bağ dokusu

Connectivite tissue: Bağ dokusu

Skull: Kafatası

Beslenme bozuklukları saç üzerinde büyük etki yapar. Örneğin 80-180 gün sürekli dondurma yemek ile saç zayıflaması gözlenmiştir.