Ünlülerin Güzellik Sırları

Magazin dünyasının ünlüleri, sağlıklı ve bakımlı görünmek için ilgi çekici formüller kullanıyor...

Kimsayal ilaçlar yerine doğal ilaçları tercih eden ünlüler, sağlıklı ve bakımlı görünmek için bu formülü denediklerini söylüyorlar... Uzmanlar ise sanatçıların sağlıklı kalmak için gösterdiği 'titizliği' takdire şayan olarak gösteriyor. Biz de ünlülerin bu konudaki hassasiyetlerini araştırdık bakın ortaya neler çıktı.

Akel'den şaşırtıcı çare!
Bir röportajında gözaltı şişliğini ve morluğunu gidermek için hemoroit yani basur kremi kullandığını itiraf eden Akel, yurt dışında Sandra Bullock ve Christina Ricci gibi ünlü oyuncular ise bu kremi yüzlerindeki kırışıklıkları gidermek için kullanıyor. Hemoroit kreminin Türkiye'deki kullanıcıları, azımsanmayacak kadar çok. Çağla Şikel, Şenay Akay ve Özlem Yıldız gibi ünlü mankenler de basur kremini gözaltları için kullanıyor.

Tuğba'nın 'keçiboynuzu'
Tanıtımdan tanıtıma koşan ve birçok defilede boy gösteren manken Tuğba Özay, güzellik ilaçlarını yanından ayırmıyor. Tuğba'nın reçetesi; keçiboynuzu pekmezi, nar suyu ve çikolatadan oluşuyor. Tuğba bu üçlüyü çantasından asla eksik etmediğini dile getiriyor.

Özcan'ın gizli formülü
Özcan Deniz'in bakımlı cildinin sırrı hayli ilginç... Güzellik salonlarını kullanmayan sanatçı, pahalı kremler ya da ilaçlar yerine günde iki defa zeytinyağlı sabunla yıkanıyor.

Sezen'in devası 'mısır'
"Minik Serçe" Sezen Aksu, mutfağından mısır püskülünü eksik etmiyor. Zayıflamak için mısır püskülü haşlayıp içen Aksu, bununla forma giriyor. Yakın dostu Emel Müftüoğlu'na da zayıflaması için mısır püskülü ve avokado yaprağı tavsiye eden ünlü sanatçının, reçetesi kulaktan kulağa yayılıyor.

Avşar'ın şifası, kiraz sapı
Magazin dünyasının gündemden düşmeyen ismi Hülya Avşar, aldığı fazla kilolardan kurtulmak için kiraz sapını deniyor. Avşar, kiraz sapını 30 dakika kaynatıp, suyunu içiyor. Bunun oldukça faydalı olduğunu düşünüyor.

Arzum'dan 'annelik' bakımı
Podyumlardan sonra oyunculukla da magazin dünyasında adından söz ettiren Arzum Onan, hem minik oğlu hem de kendisi için farklı bir güzellik formülü uyguluyor. Onan, enerji için doğal içerikli vitaminler tercih ettiğini söyleyerek, oğlu Can'la birlikte her sabah ballı ısırgan otu içtiğini söylüyor.

Deniz 'maydanozla' ayakta
Ünlü ses sanatçısı Deniz Seki, özellikle beslenme konusuna dikkat ediyor. Kilosunu koruyabilmek için de kendisine has bir diyet uygulayan Seki, bütün yıl boyunca maydanoz suyu içtiğini söyleyerek, sıkıntısı olanlara da tavsiye ediyor.

Yaza pürüzsüz bacaklarla girmek istiyorsanız lazer epilasyon yaptırmakta gecikmeyin!


Pürüzsüz bacaklara sahip olmak artık çok kolay. Lazer epilasyon merkezlerine gidiyorsunuz, size uygun seans sayısı belirleniyor ve istenmeyen tüylerden kesin olarak kurtuluyorsunuz.

Lazer epilasyon uygulaması yaptırmayı düşünüyorsanız bilgi ve deneyim gerektirdiğini unutmayın!

Lazer epilasyonun ayrıntılarını Dermatoloji Uzmanı Dr. Canan Savaş'tan ayrıntılı olarak anlatmasını istedik.

İşte 14 maddede Lazer Epilasyon..


1- Lazer Epilasyon
Lazer epilasyon, vücutta istenmeyen tüylerin, lazer ışığı kullanılarak yok edilmesidir. Milisaniyeler seviyesinde cilde uygulanan lazer ışığı, cilt
dokusuna zarar vermeden geçerek kıl kökündeki pigmentlere nüfuz eder. Kıl kökü tarafından emilen bu enerji, ısıya dönüşerek kıl kökünü
tekrar büyüyemeyecek şekilde tahrip eder.

2- Gerekli olan seans sayısı
Lazer ışığı anajen (aktif) aşamadaki kıl köklerini etkilemektedir. Bütün kökler aynı anda aktif olmazlar. Dolayısıyla telojen (pasif) kökler,
aktif hale geldiklerinde bunlara da uygulama gerekecektir. Kalıcı bir çözüm, ancak birkaç seanstan sonra elde edilmektedir. Kılların kalınlığı
ve yoğunluğu her vücutta farklı olduğu için kesin bir seans sayısı vermek mümkün değildir, kişiden kişiye ve bölgeden bölgeye değişmektedir.
Ortalama olarak çoğu kimselerde 5–8 seans, kalıcı çözüm için yeterli olmaktadır.

3- Seansların zaman aralığı, ortalama süresi
Uygulama bölgesine göre süreler değişmektedir. Ortalama olarak bıyık ve çene bölgesi 4–5 dakikada tamamlanırken, tüm bacaklar 45 dakika
ile 1 saat arası sürmektedir. Seans araları 6–8 haftadır.

4- Lazer epilasyon yapılabilen bölgeler
Hemen hemen vücudun bütün bölgelerine lazer epilasyon uygulaması yapılabilmektedir.

5- Bir seansta geniş alanlara uygulayabilme
Elektrolizden farklı olarak her atışda birçok kıl kökü tahrip edilmektedir ve bu sayede de uygulama süresi çok kısalmaktadır. İlaveten,
cihazlarımızda bulunan scanner (tarayıcı) aparatı sayesinde büyük bölgelere çok kısa sürede uygulama yapılabilmektedir.

6- Epilasyon yapılabilen ciltler
Lazer epilasyon uygulaması için en ideal aday açık cilt rengi üzerinde tüyleri koyu renk olanlardır. Ancak Koz-Med Lazer Merkezlerin’in
İstanbul, Mersin ve Adana’da bulunan kliniklerinde kullanılan son teknoloji ürünü Alexandrite tipi cihazlar ile çok koyu cilt rengine sahip
olanlar da dahil olmak üzere her cilt rengine uygulama yapılmakta ve başarılı sonuçlar alınmaktadır.

7- Hassas cildi etkisi
Lazer ışığı, cilde bir zarar vermeden geçerek sadece kıl kökünü tahrip etmektedir.

8- Ağrı yok, kanserojen değil
Lazerin ürettiği enerji bir dalgaboyu ışıktır. Cilde zarar vermeden geçerek kıl köküne ulaşan bu ışık, vücutta herhangi bir artık
bırakmaz. Örneğin röntgen ışınları vücutta artık bırakmaktadır ve belirli bir zaman içerisinde çok alınırsa risk doğurabilmektedir. Ancak
lazer ışığının vücutta bıraktığı herhangi bir artık yoktur ve dolayısıyla güvenlidir, ayrıca herhangi bir kanserojen etkisi yoktur. Lazer epilasyon uygulamasının güvenilirliği ve tesiri, Amerikan gıda ve ilaç dairesi FDA (Food and Drug Association) tarafından 1997 yılında
onaylanmıştır.

9- Anne adaylarına uygulama
Gebelik süresince hormon dengesi değişmektedir ve bu sebeple provoke olan kıl köklerinin etkilenmesi zorlaşmaktadır. Ayrıca, bu
konuda da henüz klinik çalışmalar mevcut değildir.

10- Uygulamanın yan etkileri
Lazer epilasyon uygulaması genel olarak oldukça güvenlidir. Uygulama esnasında kıl köklerinin, enerjiden etkilendiğini gösteren hafif
kabartılar ve kızarıklıklar oluşabilir. Uygulama sonrasında cilt üzerinde, birkaç saat içerisinde geçmek üzere hafif bir güneş yanığına
benzeyen bir yanma hissi oluşabilir. Ancak bu durum çok kısa bir süre içerisinde kaybolacaktır. Lazer epilasyon sonrası kalıcı iz ve lekelenme riski deneyimli ve uzman kişiler tarafından yapıldığında çok azdır. Lazer epilasyon uygulamasının kalıcı bir yan etkisi yoktur. Uygulama esnasında kıl köklerinin, enerjiden etkilendiğini gösteren hafif kabartılar ve kızarıklıklar oluşabilir. Ancak uygulama bölgesinde oluşabilecek bu durum çok kısa bir süre içerisinde kaybolacaktır.

11- Ağrılı bir işlem değil
Lazer epilasyon genel olarak çok acılı bir işlem değildir. Uygulama esnasında hafif bir yanma hissedilebilir. Ancak ağrı eşiği düşük kişilerde ve
hassas bölgelerde gerekirse topikal anestezikler kullanılabilir.

12- Tüylerin dökülme süresi
Uygulama sonrası kıllar, 3–10 gün içerisinde çıkacaktır. Ancak bu kılların çoğunun kökleri tahrip olmuştur ve bir daha çıkmayacaklardır.
Bunlar kendiliğinden düşebileceği gibi, el yardımıyla da çekilebilirler.

13- Tüyler alınmamalı
Uygulama bölgesinde, 4 hafta önceden başlamak kaydıyla cımbız, ağda ve kıl dökücü krem gibi köke etki eden metotlar kullanılmamalıdır.
Ayrıca aynı şekilde güneş ışığından ve bronzlaşmadan da kaçınılmalıdır.

14- Tüylerin tekrar çıkma olasılığı
Kökleri tahrip edilen kıllar bir daha çıkmamaktadır. FDA tarafından da onaylanan bu durum, uzun süreli klinik çalışmalarla
kanıtlanmıştır.

Kadınların ortak sorunu "kalçaları daha ufak hale getirmek".. Beslenme hatasının yanı sıra pelvisiniz genişse de büyük kalçalı olabilirsiniz. Kalçanızın normal boyutta kalmasını sağlayan egzersiz önerilerimize göz atmaya ne dersiniz?


Kadınların ortak sorunu "kalçaları daha ufak hale getirmek"... Geniş kalçalar, beslenme düzensizliği sonucu olabileceği gibi, pelvisin büyük
olmasına bağlı da olabilir. Yani pelvisi büyük olanın kalçası büyük olur!.. Bu kategoriye giren bir özelliğiniz varsa, armut vücutlusunuz
demektir. Kalçalarınızda bel çevrenizden daha çok kilo alabilirsiniz.



Mucize beklemeyin!
Size ne yazık ki bu konuda verilebilecek 'çok özel' bir formül yok. Büyük kaslar, sarkmalar ve fazla kilolardan kurtulmak için tüm vücuda yönelik bir egzersiz programı şart. Haftada 3-5 kere 30-45 dakikalık hareketler yapmalısınız. Koşmadan tempolu yürüyüş gibi düzenli yapacağınız egzersizlerle, daha çok kalori harcayabilirsiniz. Bisiklete binmek, kayak, buz pateni gibi eğlenceli sporlar da kalori harcamanıza yardımcı olur. Yere uzanarak bacak kaldırma gibi egzersizleri yeterince yaparsanız, zayıf kaslar güçlenir ve kilo verme kolaylaşır. Çömelme hareketleri yapmanız da form tutmayı sağlar ve akciğeri güçlendirir. Ana hatları şekillendirmek için bir kaç hafta ağırlık çalışmaları yapmak gerekebilir. Eğer hiç ağırlık kaldırmaya başlamadıysanız uzman gözetiminde başlamanızı öneririz.

Mutlaka çömelme egzersizi yapın!
Kilolu bedenler için en çok önerilen favori beden egzersizi çömelme egzersizleridir. Büyük bacak kaslarını güçlendirirken popoyu şekillendirir.
Çömelme hareketlerini evde veya spor salonunda yapabilirsiniz. Hareketler sorasında ellerinize ağırlık aletleri alabilirsiniz.

Nasıl yapacaksınız?
Ayakta durun, omuz genişliğinde bacaklarınızı açın, ayaklarınızı birbirine paralel olarak hafif dışarı dönük şekilde yerleştirin. Kollarınızı çapraz olarak omuzlarınıza koyun veya elinize ağırlık alarak kollarınızı kalçanıza dayayın. Çömelirken derin nefes alın. Başınız sırtınızla orantılı olarak dik tutun. Başınızı sırtınızla dik tutmanızın bir yolu da, karşı duvarın en üst noktasına bakmaktır. Tekrar ayağa kalktığınızda nefesinizi dışarı verin. İlk yaptığınızda muhtemelen bacaklarınız tutulabilir ama dizleriniz kilitlenmez. Dizlerinizde bir ağrı veya burkulma hissederseniz sebebi yere paralel olmasından kaynaklanabilir. 3 defa 12-15 arasında bir sayda bunu tekrarlamanız önerilir. Çömelme bir güç egzersizidir. Egzersizleri ayna karşısında yapmanız ve sürdürebilmeniz için faydalı olabilir.

Geri tekme egzersizi ile biçimli kalçalar
Poponuzu çalıştıran diğer egzersiz ise geri tekme egzersizidir. Ellerinizi ve dizlerinizi yere koyun. Bacağınızın birini arkaya doğru düz olarak kaldırabildiğiniz kadar kaldırın. Bu nedenle bu egzersize geri tekme denir. Bacağınız düz ve zarif durmalı. Bu hareketi yaparken belinizin geriye doğru gerilmemesi, yaylanmaması gerekir. Bu hareketi her bacak için 15-25 arasında yapın. Yapmakta zorlanmadığınız zaman, ayak bileğini güçlendirmek için ağırlık giyebilirsiniz. Ev ortamında daha çok egzersiz yapılabilir. Bu nedenle evde egzersiz yapmanıza yardımcı olan CD'lerden edinebilirsiniz.

Elleri nasıl korumalısınız?
Suyla yapılacak işlerde lastik eldiven giyin.
Ev işlerinde ise pamuklu eldiven kullanın.
Elleriniz için küçük yardımcılar
. Ellerinizi ıslattıktan sonra iyice kurulayın. El kremi ya da losyon sürün.
. Ellerinizi günde iki, üç kere yumuşak sabunla yıkayıp bol suyla durulayın. Günde bir kere parmakları, tırnakları fırçalayın.
. Sert olmayan bir ponza taşı da elleriniz için yararlıdır. Sert derileri aldığı lekeleri de çıkarır.
. Haftada bir kere ellere çok yağlı kremle masaj yapın. Her parmağın ucundan başlayarak dibine kadar iyice sıvazlayın. Avuç ve el üstüne masaj yapmayı unutmayın. Bunun için en uygun zaman gece yatmadan öncedir.
. Arada bir ellerinize kalın tabaka krem, vazelin sürün pamuklu eldiven takıp yatın. Uyumakta biraz zorlanabilirsiniz. Ama sabah kalktığınızda elleriniz çok bakımlı olacaktır.
. El üstlerine sürülecek parafin tabakası gözenekleri açmak için çok yararlıdır.
. Limon da eller için yararlıdır. Elin rengine iyi gelir.

Özel bakım gerektiren durumlar
1. Esmer lekeler: Bunlara yaşlılık lekeleri denir. Ellerde kahverengimsi lekeler oluşur. Bu lekelerin çıkmasını geciktirmek, hatta önlemek mümkündür. Bunun için filtreli güneş ilacı kullanabilirsiniz. Eldeki benekler için de pigmen renklerini açan bir krem yararlı olur. En kötü ihtimalde suda çıkmayan fondotenle kapatabilirsiniz. Bu yöntem aynı zamanda damarların gözükmesini engeller.
2. Soğuk kabarcıkları: Parmakların yeteri kadar hareket etmemesi, soğuk ve nemden yeterince korunmaması neden olur. En iyi yol, egzersiz yapmaktır. Çünkü bu egzersizler kan dolaşımını hızlandırır.
3. Sert deri ve çatlaklar: Bunlara soğuk hava, elleri fazla zorlayan işler yol açar. Çatlaklara kir dolabilir. Bu kirleri limonla çıkarabilirsiniz. Sonra da bir parça pamuk yardımıyla zeytinyağı sürün. Bir süre bekledikten sonra ellerinizi sabunlu suyla yıkayıp iyice durulayın. Tabii ki sonra krem sürmeyi unutmayın. Bunun her gün yaparsanız elleriniz düzelir.

El ve parmak egzersizleri
1. Yumruk açma: Yumruğunuzu iyice sıkın. Sonra parmaklarınızı öne doğru mümkün olduğunca açın. İki eli de aynı zamanda yapın. Bu hareketi en az 6 kere yapmalısınız.
2. Parmak ayırma: Ellerinizi avuçlarınızın yere bakacağı şekilde tam önünüze koyun. Parmaklar birbirlerine sıkaca yapışmış olsun. Sonra parmaklarınızı açabildiğiniz kadar açın.

Kış mevsiminin gelmesi ve havaların aniden soğumasıyla birlikte özellikle bayanların saç ve ciltlerinde görülebilen problemler, alınacak birkaç önlemle giderilebiliyor.

Uzmanlar, kış mevsiminin gelmesi ve havaların soğumaya başlamasıyla birlikte özellikle bayanların cilt ve saçlarında çeşitli problemler yaşadığını ve bu problemlerin alınacak birkaç önlemle çözülebileceğini belirtiyor.

Uzmanların verdiği bilgilere göre, soğuk havalarda bayanların özellikle yüzlerinde kızarma, gerilme ve kurumalar yaşanabiliyor. Eğer soğukta yüz kızarıyorsa o cildin oldukça hassas olduğunun anlaşıldığı, bu yüzden nemlendirilmesi gerektiği belirtiliyor. Bu cilt yapısına sahip bayanların yüz temizliğinde anti-alerjik ve yağlı ürünler kullanmasını tavsiye edilirken, makyaj ürünlerinde nemlendirici özelliğe sahip ürünlerin tercih edilmesi ve soğuğa çıkarken yüzün mutlaka şal veya atkı ile korunması gerektiği vurgulanıyor.

Ayrıca yüzde gerilme varsa yüzün nemlendiricisiz bırakılmaması gerektiği, duşta fazla kalınmaması ve bakım ürünleri seçerken gliserin, vazelin ve bitkisel yağlar bakımından zengin ürünlerin seçilmesi öneriliyor.

Soğuk havalarda deride su kaybının fazlalaştığını ve bunun da ellerde kurumaya yol açtığını belirten uzmanlar, elin suyla her temasından sonra mutlaka nemlendiricili krem sürülmesi, eğer bayanların vakti yoksa günde en az iki kez ellerini kremlemesi, dışarı çıkarken mutlaka eldiven giyilmesi ve haftada en az bir kez badem yağı ile masaj yapılmasını öneriyor. Eğer elde çatlamalar varsa gece yatmadan önce zengin içerikli besleyici bir krem sürülmesi, daha sonra pamuk bir eldiven giyilmesi ve sabaha kadar çıkarılmaması gerektiği belirtiliyor.

Kış aylarında özellikle dudakların oldukça etkilendiğini dile getiren uzmanlar, yüze nemlendirici sürülürken dudakların unutulmaması gerektiğini ve gün içinde stick nemlendirici kullanılmasını öneriyor. Evlerin nemlendirilmesinin de önemli olduğu, bu nedenle kaloriferli evlerde peteklerin üzerine ıslak havlu, sobanın üzerine ise bir demlik su konulmasının odadaki havayı nemlendireceği belirtiliyor. Günde 1-1.5 litre su içmenin de derideki su kaybını azaltacağı ifade ediliyor.

Kış aylarında saç bakımının da önemli olduğunu vurgulayan uzmanlara göre, en çok bakıma ihtiyacı olan saçlar kuru saçlar. Kuru saçlara sahip bayanların besleyici şampuanlar kullanması öneren uzmanlar, ayrıca haftada 1 kez besleyici serum uygulanması, mümkün olduğunca saçların fön makinesi ile kurutulmaması tavsiye ediyor. Eğer bayanlar ince telli saçlara sahip ve saçlarda kırılma yaşıyorlarsa, gerekmedikçe boya, balyaj ve kimyasal içerikli işlemleri yaptırmamaları, bu tür saçlara sahip bayanların doğal içerikli ve nemlendirici özelliğe sahip ürünler kullanması öneriliyor.