Ellerimizi çok sık kullanırız.Bu sebeblede en çok özen göstermemiz gereken yerlerden birisidir.Her zaman bakım isterler.Her türlü dış etkene çamaşır bulaşık derken tüm etkenlere maruz kalırlar.El bakımı önemlidir.Güzel ve parlak eller her zaman sizin kendi özgüveninize yardımcı olur...El bakımı için size küçük tüyolar.
Ellerinizi ıslattıktan sonra iyice kurulayın. El kremi ya da losyon sürün.
. Ellerinizi günde iki, üç kere yumuşak sabunla yıkayıp bol suyla durulayın. Günde bir kere parmakları, tırnakları fırçalayın.
. Sert olmayan bir ponza taşı da elleriniz için yararlıdır. Sert derileri aldığı lekeleri de çıkarır.
. Haftada bir kere ellere çok yağlı kremle masaj yapın. Her parmağın ucundan başlayarak dibine kadar iyice sıvazlayın. Avuç ve el üstüne masaj yapmayı unutmayın. Bunun için en uygun zaman gece yatmadan öncedir.
. Arada bir ellerinize kalın tabaka krem, vazelin sürün pamuklu eldiven takıp yatın. Uyumakta biraz zorlanabilirsiniz. Ama sabah kalktığınızda elleriniz çok bakımlı olacaktır.
. El üstlerine sürülecek parafin tabakası gözenekleri açmak için çok yararlıdır.
. Limon eller için yararlıdır.

Hamilelik kadınların kendisini değişik duygularda hissettiği bir dönemdir.İşte bu dönemde makyaj önerisi.

Saçlarınız yavaş mı uzuyor ? Saçların uzamasını hızlandırmak için yapılacak en iyi şey saçların uzamasını azaltan faktörler ile savaşmaktır.
Sağlıklı beslenmek vede özellikle sebze ve meyvaların ağırlıklı olduğu beslenme tarzı bol su içmek düzenli vede yeterli uyku çok önemli yer tutar.... Stres yine salgılattığı adrenalin gibi hormonlar yolu ile damarlarda daralmaya yol açar ve saç köklerinde beslenmeyi bozar. Stresi düşürecek önlemlerde saç uzması açısından önemlidir. Sigara içerdiği nikotin ve karbon mono oksit gazı ile olumsuz etkileri olan bir faktördür. Nikotin damarları daraltırken, karbon mono oksit gazı kanda oksijen taşınmasını bozarak hücre beslenmesini bozarlar. Yeterli besin ve oksijen alamayan saç köklerinin normal üretimlerini yapması zordur. Saç derisine uygulanacak sıcak havlular hafif masajlar bu bölgede dolaşımı arttıtacak ve saç köklerinin ise beslenmesini sağlayacaktır

Lekelerden bıktıysanız size yöntem.İşte maskenin yapılışı.Herkesin kolayca yapabileceği evde bulunan malzemelerden olan maya,süt,limon ve asprini maske kıvamına gelene kadar karıştırın,sonra yüzünüzü uygulayın 15 dakika bekletiniz.kolay gelsin.

Öncelikle güneş ışınlarından yeteri kadar korunmalısınız.Başlıca nedeni güneş ışınları sayıbilir.Güneş kremleri size yeterli olacaktır.Menapoz sonrasında cildinn nemi azalacaktır. Peeling , mikrodermabrazyon ve lazer gibi uzman doktorların yaptığı yöntemlerde vardır.