Aknelere veda 5 adımla

1: Kullandığınız sabunlara dikkat edin.Sürekli takip edin eğer temizlemiyorlarsa değiştirin.

2: 1 ay süresince beslenmenizi ve aknelerinizi yazarak liste oluşturun.Buna göre beslenin.

3: Düzenli olarak yüzünüzü sadece suyla yıkayın. Günde bir kez de, cildinizi yüz temizleyici pamuklarla temizleyin. Pamuklu bir bezle cildinizdeki ölü hücreleri hafif bir şekilde sürterek temizleyin. Pul pul dökülen ölü hücreler gözenekleri tıkar, bunları temizlediğinizde cildiniz nefes alacak. Tıkanmış gözenekler, kıl kökleri tarafından üretilen doğal yağ 'sebum'un dışarı çıkamamasına neden olur. Gözenekleriniz açık olduğunda sebum rahatlıkla gözeneklerden dışarı çıkabilir. Aşırı sıcak su cildi kurutur ancak gözenekleri de açar. Sıcak suyla yüzünüzü yıkadıktan sonra soğuk suyla da yıkayarak gözeneklerin kapanmasını sağlayın...

4: Yazları sivilceler artacağı için bunları okaliptus yağı gibi doğal ürünlerle temizleyin.

5: Tahriş edici sabunlar cildinizi kurutur. Cildinizi bozabilir.. Bu sebebten dolayı akne sorununuzla tek başınıza mücadele edemiyorsanız bir dermatoloğa başvurun ve cildinizi daha fazla yıpratmadan uygun tedavilere yönelin.