Kadınların güzelliği vede bakımı için sadece yüzünü nemlendirmesi vede kusursuz bir makyaj yapması yetmez. En az onlar kadar önemli bir diğer unsur da güçlü ve bakımlı tırnaklara sahip olmak gerekir. Çünkü hiçbir kadın çatlamış, ojelerinin bir kısmı çıkmış vede boyları birbirinden farklı tırnaklara sahip olmayı istemez. Bunun için illa ki bir güzellik salonuna gitmeniz de gerekmıyor. Evinizde kendi manikürünüzü yaparak yıpranan ve kırılan tırnaklarınızı istediğiniz şekle sokabilirsiniz. İşte tırnak bakımı:

1. Adımda: ojenizi çıkartın. Bu arada kullandığınız asetonun nemlendirici özelliği olmasına da dikkat ediniz. Bu sayede tırnaklarınızı da beslemiş olursunuz

2. Adımda: tırnaklarınızın hepsinin aynı uzunlukta olmasına özen gösterin. Çünkü uzun tırnaklar arasında birinin kısa olması göze hiç de hoş gözükmeyecektir.

3. Adımda: sıra geldi törpülemeye . Tırnağınızı ne kadar iyi vede doğru şekilde törpülerseniz o kadar dayanıklı vede o kadar sağlıklı olur. Tırnaklarınızı sadece tek bir yönde törpüleyiniz ; ileri vede geri törpülemek tırnaklarınızı daha güçsüzleştireceğinden kırılmalara vede çatlamalara yol açar

4. Adımda: Törpüleme işleminden sonra tırnak etlerinizi yumuşatmak için ellerinizi ılık ve kremli bir suda üç dakika kadar bekletin. Daha sonra da yumuşayan etleri bir makas yardımıyla fazla derine inmeden dikkatlice kesin. Eğer bununla uğraşmak istemiyorsanız iyice yumuşadıktan sonra etlerinizi tırnak diplerine doğru itebilirsiniz.

5. Adımda : Sıra şekil verdiğiniz tırnaklara oje sürerek bakımınızı bitirmeye geldi… Unutmayın ki ojesiz tırnaklar korunmasızdır ve de bu yüzden koyu renkleri sevmeseniz de en azından bir kat cila sürmeyi ihmal etmeyiniz. Süreceğiniz ojenin rengini zevkinize ya da giydiğiniz kıyafete göre seçin.
. Bu konuda oldukça fazla seçeneğiniz bulunuyor; kırmızı, pembe, beyaz, bordo, mavi, mor, kahverengi . Bunun yanısıra ojenizin üstüne değişik desenler yaparak tırnaklarınızı süsleyebilirsiniz. Ojeniz tamamen kurumadan elinizi bir yere sürmeyin. Yoksa ojenizi bozabilirsiniz. Bu arada kozmetik dünyası bu soruna da çabuk kuruyan ojeleri piyasaya sürerek çözüm getirdi. Dilerseniz onları kullanabilirsiniz. Son olarak ise de ; Ev işi yaparken eldiven kullanmayı alışkanlık haline getirin. Bu tırnaklarınıza yaptığınız bakımın daha uzun süre bozulmadan kalmasını sağlayacaktır. Ayrıca tırnaklarınızı nemlendirici kremlerle güçlendirin.Böylece kolay kırılmalarını engelleyebilir, sağlıklı tırnaklara sahip olabilirsiniz.
Tırnaklarınızı bir kaç dakika limonla ovup sararmalarını önleyebilirsiniz vede daha parlak tırnaklara kavuşabilirsiniz.

uyanınca aç karnına ılık su içiniz.. Çaydaki tein adlı maddeise uyarıcı vede susuzluğu giderici özellikler içeriyor. E vitamininden 20 kat daha güçlü bir antioksidan olan polifenol adlı madde dolaşımı hızlandırırken, hücrelerin oksitlenmesini önlüyor ve cildin yaşlanmasını geciktirerek sıkılaştırıcı bir etki sağlıyor. Yoğun bir çalışma temponuz varsada çayla yapılan kompresler yorgun gözlerinizi dinlendirecektir. Bir parça pamuğu soğuk çaya batırıp göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin. on beş dakika dinlenip yüzünüzü yıkayın.

Soya fasülyesi suyunun cilt lekeleri için birebir olduğunu duydunuz mu?.

Aayrıca kırışıklıklar içinde etkili. Soya fasülyesi haşlandıktan sonra suyu cilde sürmek yeterli .Ancak işlenmemiş soya fasülyesi almaya bakın.

Saçlar için yağlı maske hazırlayalım.

İki çorba kaşığı zeytinyağını ısıtınız sonrasında ise yavaş yavaş tüm saçınıza yedirin.

Sıcak nemli bir havluyu başınızı sarınız. Havlu soğurken bu işlemi iki veya üç defa tekrarlayarak başın yağı iyice emmesini sağlayın. Sonra saçlarınızı yıkayarak iyice durulayınız.

Önce nasıl beslenmememiz gerekir bundan kısaca bahsedelim. Cilt sağlığı vede güzelliği üzerinde tereyağı kırmızı et vede şekerli yiyeceklerin olumsuz etkileri mevcuttur.. Kızartmalar, kan dolaşımını vede, ciltteki sebum oranını negatif yönde etkilemektedir ; sigara , alkol de gözeneklerin tıkanmasına, ince çizgilerin belirginleşmesine vede cildin matlaşmasına sebeb olmaktadır.

Daha güzel bir cilde sahip olmak vede onu korumak için yapacaklarımız aslında beden ve zihinsel sağlığımızı da doğrudan etkiler.Bazu yapmamız gerekenler ise şunlardır :

• Zeytinyağı , çiçekyağı, mısır özü yağı gibi doymamış yağ oranı yüksek olan ürünlerin ölçülü kullanımı kalp ve damar sağlığını korumakta, bu da cilt güzelliğini artırmaktadır.

• Meyve vede sebzeler; zengin vitamin, mineral, doğal şeker ve lif kaynağıdır. Bunlar yaşlanma etkilerini azaltarak, cildin yenilenmesine yardımcı oluyor.

• Somon vede onun gibi yağlı balıklar, cildin su tutma kapasitesini artırarak yumuşak vede taze görünmesini sağlıyor. Nemli bir cilt daha diri oluyor vede kırışıkların oluşması böylece gecikmekte.