Bir adet orta boy çiğ patates
1 elma
1 salatalık

Malzemeler rendelenip suları karıştırılır ve cilde sürülür. Evde bulunduğunuz sürece yüzünüzde kalabilir.

Aknelerin sebep olduğu skarların yani ciltteki izlerin azaltılması için, çeşitli cilt tedavileri vardır. En iyi tedavinin ne olduğu ve nasıl uygulanacağı skarların şiddetine bağlıdır. Bazen skar dokusunun alınması veya kollajen uygulanması gerekebilir. Kollajen maddeler, altındaki deriyi dolgunlaştırarak, çukurlu bir skarı düzleştirebilir. Peeling veya özel lazer cihazları ile de scar tedavisi uygulanabilir. Özellikle son yıllarda bu konuda ciddi ilerlemeler oldu, neyin size yararlı olup olmayacağını doktorunuza danışın, bilinçli bir şekilde bu gelişmelerden yararlanın.

Tam yağlı süt ve süt ürünlerinde ve kırmızı ette (sığır, kuzu, dana dahil) blo miktarda asit bulunmaktadır, dolayısıyla sınırlı porsiyonlarda tüketilmelidir. Onun yerine, balık, yumurtanın beyazı, derisi soyulmuş tavuk ve hindi göğsü tercih edilmelidir.

Cildimiz bizim için önemlidir.Cilt insanın canlılığını korumadaki en önemli ve büyük organdır. Vücut ağırlığının %16'sını oluşturur. Cildin çok sayıda görevleri mevcuttur.

Destek Görevi : Cilt altındaki dokuları örter ve onlara destek sağlar.

Vucut Isısının Korunması : Barındırdığı çok geniş damar yapısı ve ter bezleri sayesinde vücudun ısısının sabit tutulmasında en temel görevi üstlenir.

Salgılama : Ter gibi salgılarla vücutta bazı artık maddelerin birkmeden dışarı atılmasını sağlar.

D Vitamini Yapılması : Fotokimyasal yöntem ile vucudun ihtiyaç duyduğu D vitaminini yapar.

Duyu Fonksiyonu : İçinde barındırdığı organeller sayesinde basınç, ısı, ağrı gibi duyumların alınmasını sağlar.

Pigmentasyon : Cilt oluşturduğu pigmentler ile ultra viyole (UV) ışınlarının olumsuz etkilerinden bizi korur.

Engelleme : Epidermis katmanı ile istenmeyen madde veya zehirli etki gösterebilecek olan maddelerin emilmesine müsade etmez.

Çiller için birkaç güzel tüyolar .Şimdi bakalım.

1- Maydanoz köklerinin kaynatın ve daha sonrasında ise limon suyu ile karıştırın, yüzünüzü bu karışımla sabah akşam siliniz.

2- iki yemek kaşığı havuç suyuna 20 damla limon suyu koyarak bu karışımı günde 2-3 kez yüzünüze uygulayın. Maske için 20-30 dakika bekleyin.

3- Yüzünüzde yada vucudunuzda çiller oluşmuşsa yüzünüze domates dilimleri yerleştiriniz.. Bu işlemden önce cilt iyice temizlenmeli vede az miktarda besleyici krem sürülmelidir. Maske 30 dakika bekletilir. Maskeyi soğuk sütte ıslatılmış pamukla çıkarınız.

4- Bir kaşık maydanoz ve bir kaşık balı karıştırın, cildinize uygulayın, 45 dakika bekletin. Bu karışıma limon suyu da eklenebilir. Bunun için 2 yemek kaşığı maydanoz kıyması, bal ve limon suyu ile karıştırılır, cilde uygulanıp 15 dakika bekletilir.

5- Maydanoz suyunu sütle veya yoğurtla karıştırınız.Daha sonrasında ise cilde maske olarak uygulayın, 15 dakika sonra oda sıcaklığındaki suyla yıkayın.