Saglikli saçlara sahip olmayi herkes ister. Peki ama güzel ve parlak saçlara nasil sahip olunur?
Uzmanlar saglikli saçlara sahip olmak için, saglikli, dengeli ve dogru beslenmek gerektigi görüsünde birlesiyorlar...
Iste saglikli saçlara sahip olmak için gerekli olan kurallar:
Kural 1: Saç sadece kökünden beslenir. Bu kural hiç unutulmamalidir. Disaridan lokal olarak uygulanan preparatlar, saçlarimiza saglik getirmez. Bu tür uygulamalar, saçlarin yipranmis görüntüsüne, kisa süreli degismeler disinda yarar saglamaz. Saçlarimiz için gerekli olan besin maddeleri, saçlarimiza, sadece kan yoluyla ulasabilir. Yeterli protein, demir, çinko, biotin ve folik asit içeren beslenme sekli, saçlarimiz için çok önemlidir.
Kural 2: Saç boyasi, renk açicilar, jöle ve köpük gibi kimyasal maddelerin günümüzde çok sik kullaniliyor. Bu maddeler dogru kullanildiginda, nadiren saçlara zarar verir. Çok sik ve uzun süreli uygulamalar, saçlarin zaman içinde zayiflamasina ve kirilmalara sebep olur. Sik sampuanlama saçlarin yipranmasina sebep olur. Gün asiri yikama, saç sagligi açisindan uygun gözükmektedir.
Kural 3: Saçlar islak iken daha kirilgandir. Islak saçlar yumusak havlularla ve düsük ayarli kurutma makineleriyle kurutulmalidir.
Kural 4: Ayni sekilde kaba ve sert firçalama, saçlarin çabuk yipranmasina ve mat görünmelerine neden olmaktadir.
Kural 5: Kimyasal içerigi az olan bakim ürünleri kullanmaliyiz. Örnegin ammoniyum lauryl sülfat ya da silikon içeren ürünler, saçlarimizi asiri kurutarak daha kolay kirilmalarina yol açmaktadir.
Kural 6: Siki toplanmis saçlar, atkuyruklari, topuzlar ve örgüler saçlarin köklerini zayiflatir. Özellikle alnin yan kismindaki saç dökülmelerinin sebebi saçlarin siki ve gergin toplanmasidir.
Kural 7: Saç sagligi için en önemli olan diyetin içerigidir. Protein açisindan yetersiz diyetler, saç köklerini dinlenme dönemine sokarak, proteinden tasarruf etme yoluna gider. Bu agir diyetleri takiben 2–3 ay içinde yaygin saç dökülmesi görülebilir.
